方法
準(zhǔn)備香菜根10克,洗凈之后水煎15分鐘代茶飲即可。每周三次,連服2周,之后休息兩天,繼續(xù)服下一療程。一直到癥狀明顯減輕、不適發(fā)作頻率明顯降低為止。
功效
其實(shí),香菜根是老百姓用的俗稱。它的學(xué)名叫做芫荽根。中醫(yī)認(rèn)為,芫荽內(nèi)通心脾,辛溫香竄,可以促進(jìn)心脾兩臟的功能,對(duì)推動(dòng)氣血流動(dòng),統(tǒng)攝氣血有序運(yùn)行非常有好處,因此是能夠治療胸痹、心痛癥狀的。
現(xiàn)代藥理學(xué)也研究發(fā)現(xiàn),芫荽根中的皂苷,可以保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞并防止細(xì)胞老化,因此可以擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液循環(huán)。這進(jìn)一步證實(shí)了芫荽根對(duì)于冠心病的治療作用。
當(dāng)前正值秋冬二季,為心血管疾病的高發(fā)期。高血壓患者、冠狀動(dòng)脈硬化患者,平時(shí)有早搏心悸的人,以及曾經(jīng)發(fā)作過心臟病的人,不放經(jīng)常服用香菜根。這是廉價(jià)而又高效的心臟保養(yǎng)方法。
你丟掉的這些都是寶貝
1豆腐渣
膳食纖維、鈣等營養(yǎng)素含量高,低熱能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、減肥的新原料,可加雞蛋清、面粉、蔥花及調(diào)味料攪拌均勻后煎餅吃,對(duì)預(yù)防血黏度增高、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、中風(fēng)、腸癌等的發(fā)生都非常有利。
2芹菜葉
芹菜葉中胡蘿卜素含量是莖的88倍、維生素C含量是莖的13倍、維生素B1含量是莖的17倍、蛋白質(zhì)含量是莖的11倍、鈣的含量則超過莖2倍。
芹菜葉對(duì)癌癥還具有一定的抑制作用,抑制率可以達(dá)到73%。把它榨汁后做成飲料,據(jù)說有很好的興奮作用。所以,芹菜葉入菜營養(yǎng)勝過芹菜莖,那種只吃芹菜莖不吃芹菜葉的習(xí)慣應(yīng)該改掉。
3菜根
香菜根、芹菜根、蘿卜皮中都富含維生素C和膳食纖維,可用鹽、醋、醬油、香料等制成泡菜,是降血壓、降血脂及預(yù)防便秘、結(jié)腸癌等疾病的理想食品。
4橘絡(luò)
有些人吃橘子是會(huì)把橘子“脫光光”,你知道嗎?橘絡(luò)中含有一種名為“蘆丁”的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止毛細(xì)血管滲血,有助于減少高血壓病人發(fā)生腦溢血及糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血。
5花生皮
中醫(yī)理論認(rèn)為,“脾統(tǒng)血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣,所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果。
花生衣更是女性的保護(hù)神。尤其是處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期的女性,失血和消耗營養(yǎng)較多,花生衣能幫助她們養(yǎng)血、補(bǔ)血,應(yīng)該常吃、多吃。同時(shí),花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果;還能升高血小板,提高紅白細(xì)胞的數(shù)量,增強(qiáng)免疫力。