確實有專家指出少食雞蛋
才能有利于感冒恢復
其實除了雞蛋外
這幾類食物更要少碰!
感冒能吃雞蛋嗎?
雖然有專家指出,感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋,才能幫助感冒盡快痊愈。
但是,雞蛋營養(yǎng)價值高,一定不能吃雞蛋也是不科學的。
人們口中的“感冒不能吃雞蛋”,主要指是伴有發(fā)燒的感冒最好不要吃雞蛋。因為此時吃雞蛋,會增加人體熱量,熱量無法散發(fā)便會加重病情。
所以說感冒吃雞蛋也沒什么大的危害,但是一定不要在發(fā)燒時大量食用雞蛋,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
除了雞蛋,這幾類食物才是感冒發(fā)燒期間更應該避免的!
蜂 蜜
人在感冒發(fā)燒時一定要飲食清淡,避免過分滋補的食物。
蜂蜜益氣補中,營養(yǎng)豐富,但若是在發(fā)燒時食用則會影響體內(nèi)熱氣的有效清理、消除,從而加重病情,甚至引發(fā)其他疾病。
豬 肉、鴨 肉、羊 肉
鴨肉性涼,人吃的話,容易滑腸斂邪;豬肉肥膩,人吃容易助濕生痰;而羊肉甘溫助熱,對于發(fā)燒的治療有很大的影響。
柿 子
柿子是一種本身性質(zhì)寒澀且有滋陰潤燥作用的水果,對于患有風寒型感冒的人來說,食用會容易斂邪,從而延緩感冒的痊愈,并有加重病癥的可能。
濃 茶
茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮,加快脈搏、升高血壓,因此感冒伴隨發(fā)燒的朋友一定不要大量飲用濃茶,容易導致體溫升高、加重病情。
并且,茶水中的一些物質(zhì)有可能會影響藥物的分解,阻礙人體對藥物的有效吸收,從而降低藥效,不利于康復。
辛 辣 食 物
辛辣食物具有刺激性,不僅日常要少吃,感冒發(fā)燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰,若是痰在體內(nèi)難以咳出,難免會影響病情。
并且感冒發(fā)燒后飲食應清淡,注意食鹽的攝入,往往辛辣食物還伴隨過多的鹽,會再度加重感冒。此外,感冒發(fā)燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息,才能更好的幫助機體抵御疾病。
冬天吃點這個能預防感冒
酸 奶
酸奶富含乳酸菌,能促進血液中白血球的生長,有效預防感冒。日常喝些酸奶不僅保護腸道,還能增強抵抗力。
紅 薯
皮膚是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,紅薯中含有豐富的β胡蘿卜素,能有效提高皮膚的抵抗能力,并且熱量低富含纖維素,日常吃多也不怕胖。
蘑 菇
吃蘑菇能促進白血球的產(chǎn)生和活動,讓它們更具防范性,有效提高人體免疫力,從而預防感冒。
大 蒜
大蒜能抗毒殺菌,并且研究表明食用大蒜還能讓感冒發(fā)生概率降低2/3,若是經(jīng)常咀嚼大蒜,還能降低患結(jié)腸癌和胃癌的風險。
當然,除了適當?shù)娘嬍惩猓?span style="color:#407600;">加強身體鍛煉、保持良好心態(tài)才更能抵御各種疾病,冬天一定要注意防寒保暖哦!