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    穩(wěn)定的情緒,是最好的教養(yǎng) 沂水樓防水 沂水做防水

    作者:惠民家政  點擊次數(shù):  更新時間:2016/9/6 20:00:56

    人的一生需要擁有多種素質(zhì),其中最重要的一點就是情緒穩(wěn)定。


    情緒像水,穩(wěn)定的情緒是涓涓細流,滋養(yǎng)萬物;不穩(wěn)的情緒則是咆哮的波濤。


    有人曾說,“一個失落的靈魂能很快殺死你,遠比細菌快得多”。人生路上,我們遇到的最大敵人,不是能力,不是條件,而是情緒。


    情緒不穩(wěn)定是缺乏自控力


    在《危險人格識別》一書中,情緒不穩(wěn)定被視為危險人格。


    情緒不穩(wěn)定的人往往缺乏控制情緒的能力,一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。


    這就導致他們性情多變,且極端跳躍。這類人可能上一秒喜笑顏開,下一秒就會因受某種微小細節(jié)的影響變得偏執(zhí)暴躁。


    情緒化的人往往精神高度緊張,他們依賴愛與安全感,但又像個孩子一樣沒有能力去經(jīng)營維持一段健康的關系。他們敏感,控制欲強,渴望得到別人的關心與注意。


    在西南聯(lián)大時,一日遇飛機轟炸,師生們都往外跑,教《莊子》的劉文典看到沈從文也在人群中,奚落道:“我跑是為了莊子,你什么用都沒有,跑什么呢?”沈從文笑笑不語。


    情緒不穩(wěn)定更容易傷害人


    • 情緒不穩(wěn)定傷害自己


    情緒不穩(wěn)定的人總是在脾氣上來的時候口不擇言,或者還會伴有肢體沖突,但情緒一過,又會感到后悔。


    人們都是追求安穩(wěn)平靜的,沒有人喜歡在驚嚇中度日。你過度的憤怒與抱怨,只會讓朋友、機會離你越來越遠。周而復始形成惡性循環(huán),你的工作你的生活都可能受到影響。


    • 情緒不穩(wěn)定傷害親人


    人們在心理上都會更依賴家人,因而情緒不穩(wěn)定的人,往往選擇向親人發(fā)火。關系越親越容易受到傷害。


    與愛人生活在一起,分享彼此的情緒,疏導彼此的心理無可厚非,但這種分享與溝通是相互的,沒有人喜歡永遠做一個垃圾桶,也沒有人喜歡成為情緒的宣泄口。


    小吵怡情,大吵傷身。一個人在感情生活中總扮演同一個角色,那這份感情就會變成負擔,會失去吸引力。


    當爭吵成為家庭生活的常態(tài),壞情緒傳染太多,不論是親情還是愛情都會在反復無常的“變臉”中消磨殆盡。


    父母情緒不穩(wěn)定更容易給孩子帶來情緒或心理上的折磨,影響孩子心理健康及三觀形成,導致孩子畸形成長。


    沈從文脾氣好,為人謙和,就像他自己所說:“就我性格的必然,應付任何困難,一貫是沉默接受,既不灰心喪氣,也不呻吟哀嘆?!?


    情緒穩(wěn)定是人最好的教養(yǎng)


    生活不是一帆風順的,每個人都會有情緒,這很正常。


    但情緒就像水,宜疏不宜堵。學會控制情緒要輕拿輕放,不要把情緒看得過重,也不能一味遏制情緒的產(chǎn)生,要學會疏導。


    圣嚴法師說:“有德即是福,無嗔即無禍,心寬壽自延,量大智自裕。”


    學會控制情緒,做一個情緒穩(wěn)定之人。要把心放寬,遇事多想想好的方面。人生再艱難,明月清風也不要錢。


    學會控制情緒,做一個情緒穩(wěn)定之人。自己愛自己,沒有人能給你百分百的愛與安全感,安全感不是別人給的,而是自己拼出來的。


    學會控制情緒,做一個情緒穩(wěn)定之人。沖動上頭時,給自己三秒鐘,去火降溫,在心里問問自己是否真的考慮清楚。


    情緒穩(wěn)定,是一個人最好的教養(yǎng)??刂坪米约旱那榫w,不要讓情緒控制了你。


    作者:儒風大家 ,來源:儒風大家

     
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