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    快幫孩子收起來,恢復(fù)視力法(500度以下),這個方法真不錯! 沂水太陽能安裝維修

    作者:惠民家政  點擊次數(shù):  更新時間:2018/9/27 19:08:36

            現(xiàn)在一個班里,基本上三分之一的孩子都有些不同程度的近視。很多孩子看電子產(chǎn)品的時間越來越多,每天要在電腦上做作業(yè),然后還要在手機上提交英語練習(xí),視力越來越讓人擔(dān)心。這個恢復(fù)視力的方法,可以試試。

    天天看手機、電腦,眼睛會很受傷。

    為了你的眼睛,拒絕近視!

    除了兒時火爆的眼保健操之外,

    青報君這里有一組國外最火的保護眼睛的運動,

    快好好的學(xué)起來吧!

    就算視力恢復(fù)不到1.0,

    緩解眼部疲勞也是超有效的。


    1

    轉(zhuǎn)換焦點


    雙目睜開,頭頸不動,眼球隨手指上下轉(zhuǎn)動。


    2

    視線上下左右移動


    先將眼睛凝視正上方,再轉(zhuǎn)至正下方,上下移動,

    每次轉(zhuǎn)動眼球都應(yīng)盡可能地達到極限。

    左右移動也是如此。


    3

    瞇眼睛

    緊閉雙眼,然后用力掙開。


    4

    用目光畫正方形

    先將眼睛凝視正上方,轉(zhuǎn)至左方,

    再轉(zhuǎn)至凝視正下方,至右方。

    每次轉(zhuǎn)動,眼球都應(yīng)盡可能地達到極限。


    5

    眨眼睛


    眨眼可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,

    以保持眼球潤濕而不干燥。




    6

    用眼睛畫圓形



    7

    雙手搓熱捂眼睛


    閉上眼睛,雙手搓熱,捂住眼睛大概二十秒。

    經(jīng)常用毛巾熱敷雙眼也有同樣效果。

     
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